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Essoufflements, prise de poids, diminution de la force musculaire ou encore perte de souplesse au niveau des articulations : voici certaines conséquences du vieillissement. Une solution pour limiter ces effets : effectuer au minimum 30 minutes d’exercices par jour.
La pratique régulière d’une activité physique a des effets bénéfiques reconnus par le corps médical : réduction des risques d’apparition de certaines pathologies telles que l’obésité, certains types de cancer, le diabète, l’ostéoporose, les maladies cardiaques ou encore l’hypertension.

Le service Punch'in

« Rendre accessible le sport à tous » : telle est la promesse de Punch’In, entreprise spécialisée dans le coaching sportif à domicile, en ligne ou en entreprise. Vous êtes intéressé par des cours de remise en forme ? Mehdi ZAMALI vous propose des cours sur Internet ou se déplace sur Lyon et sa région pour vous proposer des activités adaptées à vos besoins. Il intervient également à la Maison de l’ALP.
Contactez votre Association ALP au 04 78 95 75 04.